Les fausses idées reçues en maternité : ce qu’on vous dit (et ce que vous pouvez oublier)
#PARENThèse N°23
Tu viens de donner naissance.
Tu es dans un état entre épuisement, admiration, et petite panique intérieure.
Et là… ça commence.
“Il ne faut pas le porter trop souvent, il va s’habituer.”
“Un bébé qui pleure, c’est bon pour ses poumons.”
“Il faut le laisser pleurer un peu, sinon il vous mènera par le bout du nez.”
“Si vous ne complétez pas au biberon, il va se déshydrater.”
“Allez, souriez, c’est que du bonheur !”
Stop.
Ce que tu vis est précieux, fragile, et déjà assez intense comme ça.
Alors dans cet article, on t’aide à faire le tri entre les idées reçues et les vraies infos.
Spoiler : tu as le droit de ne pas écouter tout ce qu’on te dit, même (et surtout) en blouse blanche.
🙄 1. “Ne le prends pas trop dans les bras, tu vas l’habituer”
➡️ FAUX.
Les nourrissons n’ont pas la capacité de “manipuler”. Ils n’ont pas encore développé de mémoire volontaire, ni de stratégie sociale.
Ce qu’ils cherchent ?
👉 Du contact, de la sécurité, et du régulation émotionnelle grâce à ton corps, ta voix, ton odeur.
💡 Les études en neurosciences affectives montrent qu’un bébé qu’on porte et qu’on rassure régulièrement est plus sécurisé et développe un attachement stable, pas une dépendance.
🫂 Conclusion : oui, tu peux le prendre dans les bras. Autant que toi et lui en avez besoin.
😶🌫️ 2. “Il faut le laisser pleurer, ça fait travailler ses poumons”
➡️ Archi faux (et potentiellement dangereux).
Le pleur est un signal de détresse physiologique et émotionnelle.
Quand on laisse un bébé pleurer longtemps sans réponse, cela augmente son taux de cortisol (l’hormone du stress), ce qui peut altérer la régulation émotionnelle à long terme (source : Harvard Center on the Developing Child).
Ce n’est pas un entraînement. C’est un appel à la sécurité.
Un bébé calmé, consolé et entendu développe des ressources… pas des caprices.
🍼 3. “Votre lait n’est peut-être pas assez nourrissant…”
➡️ Non, non, et non.
Le lait maternel est parfaitement adapté aux besoins de ton bébé, et il évolue en composition selon son âge, l’heure de la tétée, et même s’il est malade.
👉 Aucun lait maternel n’est “trop léger”.
Ce qui peut manquer, parfois, c’est du soutien pour bien démarrer l’allaitement, pas du lait en lui-même.
💡 Et si tu choisis de ne pas allaiter, tu as aussi le droit de ne pas te justifier.
Le bon choix, c’est celui qui respecte ton équilibre à toi.
🧍♀️ 4. “Il faut vite reprendre une vie normale”
➡️ Attends… c’est quoi, "normal" ?
Reprendre une vie “comme avant” à J+3 est une pression culturelle totalement déconnectée des besoins réels du post-partum :
Ton corps est en convalescence
Ton cerveau est en mode alerte
Ton bébé a besoin de continuité utérine (contact, chaleur, lenteur)
🔬 Le concept de quatrième trimestre est reconnu dans de nombreux pays : il faut en moyenne 3 mois pour commencer à retrouver un nouvel équilibre.
Tu n’es pas “en retard”. Tu es en pleine transformation.
🧑⚕️ 5. “Ce n’est pas comme ça qu’on fait, Madame”
➡️ Si on te parle comme ça, c’est que quelque chose ne va pas.
Tu as le droit :
De poser des questions
De demander à ce qu’on t’explique
De refuser une intervention ou un geste
De changer de soignant si tu ne te sens pas respectée
🤝 La relation soignant.e-patient.e doit être partenariale, jamais autoritaire.
Et ça vaut aussi en maternité.
🤱 Et alors… on écoute qui ?
✨ Bonne nouvelle : ton bébé et toi formez déjà un binôme compétent.
Tu n’as pas besoin de plaire à tout le monde.
Tu as besoin d’être écoutée, soutenue, et respectée.
Tu peux t’entourer de :
Professionnel·les bienveillant·es (sage-femme, doula, consultante en lactation…)
Des proches qui t’aident sans juger
De ton instinct, qui vaut autant que mille avis discordants
💛 En résumé
Oui, on entend beaucoup (trop) de choses en maternité.
Certaines sont utiles. D’autres sont dépassées, culpabilisantes, voire carrément fausses.
Tu n’as pas à tout retenir.
Tu n’as pas à tout appliquer.
Tu as juste besoin de te faire confiance, de poser des questions, et de prendre soin de toi autant que de ton bébé.
Et si tu as besoin de soutien, tu sais où me trouver. 💫
