Comment choisir le lit (et l’emplacement) de bébé : cododo, berceau, chambre séparée ?

#PARENThèse N°9

Avant même l’arrivée de bébé, une question revient souvent :
“Où va-t-il dormir ?”
Et si tu as l’impression que chacun y va de son avis, que les discours se contredisent, et que tu n’arrives plus à trancher… rassure-toi : tu n’es pas seul·e.

Dans cet article, je t’aide à faire le point calmement. Sans pression, sans dogme, juste des repères et des options, pour que tu choisisses ce qui fonctionne pour toi, chez toi, avec ton bébé.

👶 Ce qu’il faut savoir avant tout

Les recommandations officielles (HAS, OMS, INPES) conseillent que bébé dorme dans la chambre des parents jusqu’à 6 mois, pour réduire les risques de mort inattendue du nourrisson (MIN). Mais cette recommandation ne veut pas dire que tout est figé !

👉 L’objectif, c’est surtout :

• Que bébé soit en sécurité

• Que toi, tu puisses répondre à ses besoins rapidement

• Que ton sommeil ne soit pas totalement sacrifié

À partir de là, plusieurs aménagements sont possibles.

🛏️ 1. Le berceau ou lit bébé dans votre chambre

C’est la configuration la plus simple pour les premières semaines.

Avantages :

• Tu peux répondre facilement aux réveils nocturnes

• Tu gardes un œil (et une oreille) sur ton bébé

• Il bénéficie de la présence rassurante des parents

À prévoir :

• Un berceau ou un lit bébé avec matelas ferme et sans accessoires (couverture, tour de lit, peluches = non recommandé)

• De l’espace suffisant dans ta chambre pour circuler sereinement

À qui ça convient ?
→ Aux familles qui souhaitent un équilibre entre sécurité et confort, sans changer toute l’organisation de la maison.

🤱 2. Le lit cododo (side-bed)

Le lit cododo s’installe contre ton lit, sans séparation, ou avec une barrière abaissable. Bébé dort dans son propre espace, mais à portée de bras.

Avantages :

• Pratique pour l’allaitement ou les biberons de nuit

• Réconfortant pour le bébé (contact auditif, olfactif et parfois tactile)

• Sécurise les parents sans risquer le sommeil partagé non sécurisé

À prévoir :

• Un modèle conforme aux normes de sécurité

• Une fixation stable (si ouverture sur ton lit)

À qui ça convient ?
→ Aux parents qui souhaitent maintenir une grande proximité nocturne sans dormir dans le même lit.

🛌 3. La chambre séparée (plus rare les premiers mois)

Certains parents préfèrent, dès le début, que bébé ait son propre espace. Cela peut être pour dormir mieux, respecter un rythme de couple, ou pour d'autres raisons pratiques.

Avantages :

• Moins de perturbation sonore pour les parents

• Bébé apprend à dormir dans un espace à lui

Inconvénients :

• Nécessite de se lever la nuit à chaque réveil

• Moins rassurant pour le bébé dans les premières semaines

• Non recommandé avant 6 mois par les autorités sanitaires

À qui ça peut convenir ?
→ Aux familles avec un bébé très réceptif aux bruits, ou quand la chambre parentale est trop exiguë.

💡 Et si ton choix évolue ? C’est OK !

Tu peux commencer avec bébé à côté de toi, puis évoluer vers une chambre séparée vers 4-6 mois si tu en ressens le besoin.
Tu peux aussi tester une configuration pendant quelques jours et ajuster.
💬 Le plus important, c’est que tu te sentes bien dans ton choix, et que tu puisses te reposer un minimum. Il n’y a pas une seule bonne réponse, il y a votre équilibre.

💬 Besoin d’aide pour créer un espace sommeil adapté ?

Dans un prochain article de PARENThèse, je te proposerai une checklist simple pour aménager un coin nuit cocooning, sûr et pratique pour bébé.
En attendant, souviens-toi : tu as le droit de tâtonner, de changer d’avis, et de faire au mieux avec ce que tu as.